Zwangerfit

Wat is ZwangerFit

ZwangerFit is een sportieve zwangerschapscursus gericht op vrouwen die zwanger of net bevallen zijn. Er wordt extra aandacht geschonken aan het sporten in de zwangerschap en in de periode na de bevalling. Deelnemen kan al vanaf 12 weken en kan tot 9 maand na de bevalling.  ZwangerFit is een preventieve cursus, dit betekent dat je door deelname de kans verkleint op klachten. De lessen worden verzorgt door Mirjam Westervelt.

Naast het sporten is ook aandacht voor theorie. Deze theorie bestaat o.a. uit uitleg over de bevalling, ademhalingstechnieken, kraambedoefeningen en wat te doen bij klachten.

Zwangerfit wordt gegeven op de maandagavond van 19-30-20:30

Kosten: 99 euro voor 9 lesuren. Daarna kunnen lessen per 5 bijgekocht worden. Een aantal zorgverzekeraars vergoeden zwangerschapscursussen. Kijk hiervoor uw polisvoorwaarden na.